記者劉春楊 通訊員高潔

端午假期，齊魯醫院德州醫院眼科門診的兒童青少年就診量激增，較平日高出約2倍。“就診者中多數為近視問題，我們在詳細檢查后會提供個性化的防控方案。”該院眼科執行主任王靜強調，小患者的眼軸長度指標要特別關注，“若家長盡早規律監測孩子的眼軸變化，能有效把握近視防控的先機。”

眼軸長度指從眼球的前表面（角膜）到眼球后極部（視網膜)之間的直線距離，其過度增長是導致軸性近視的根本原因，也是兒童青少年近視防控的核心監測指標。新生兒眼軸長度正常值為16至18毫米，3歲時約20毫米，成年后穩定在24毫米左右。若兒童眼軸年增長值超過0.3毫米，則提示近視進展風險顯著增加。“眼軸增長趨勢能更精準地反映近視的發展進程，其預測價值有時甚至高于驗光結果。”王靜建議，家長應在孩子幼兒園階段即前往正規醫療機構建立屈光發育檔案，持續跟蹤監測眼軸長度、屈光狀態、遠視儲備量等關鍵參數，以便在近視發生前或即將發生時及時干預。

“孩子近視才100多度，必須戴眼鏡嗎？”市民周女士帶8歲女兒檢查后充滿疑慮，擔心戴鏡會加速度數增長。“您的心情可以理解，但顧慮‘戴鏡后度數加深’或‘摘不下來’而拒絕矯正，或拖到看不清黑板才配鏡，都是誤區。”王靜耐心解釋，生長發育高峰期也是近視進展最快的時期，一旦發展為600度以上的高度近視，視網膜脫離、眼底出血、黃斑病變等致盲性并發癥風險將大幅升高。

目前，有效的近視控制手段包括特殊光學矯正和藥物干預。“這些方法經長期臨床驗證安全性良好，對多數患者效果顯著。但是，這僅能延緩近視進展，而無法逆轉已形成的近視，且效果存在個體差異，需長期規范使用并定期復查。”王靜提醒，近視管理需防控結合，監測先行。

當今，電子產品無處不在，如果不能完全避免用眼負擔，那就盡力減輕對眼睛的傷害。“減少近距離用眼時間、增加用眼距離是關鍵。”王靜指出，除電子屏幕外，閱讀、書寫、繪畫、練琴等持續性近距離用眼活動，均會加速近視發展。此外，“成年后近視度數就穩定了”也是錯誤認識，若長期過度近距離用眼，忽視緩解視疲勞，近視度數仍可能增長。

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科學預防近視做好這兩點

堅持“20-20-20”法則：每近距離用眼20分鐘，抬頭注視20英尺（約6米）外物體至少20秒，充分放松調節；保證充足戶外活動，每天戶外活動2小時以上，自然光照是預防近視的重要因素，有助于眼部充分放松。